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は~。。



ピンちゃん、こうやってお腹だしてクネクネクネクネ
金魚みたく動くのは何でなのかしら??
ただいま~ってチェリーが帰るとやります!
背筋の運動かな~??

さて今日はピンちゃんの話じゃなくてチェリーの首の話し~
最近、首が痛いと書きましたが、どうもしっくり治らないので病院へ
とりあえず近くの整形外科へ行ってみました。

レントゲンを見た先生は。。
こういう首の人は痛みが出やすいんだよね~
それで、肩ががすごくこっちゃってね。。

どうやらチェリーの首のS字の湾曲は逆向きに湾曲してるようなんです。
それと少し椎間板が減ってきてるとこがあるみたいなんだけど。。
こういう首は、運動して筋肉をほぐすしかないんだよね~
と言われました。
しばらくお薬とリハビリ室でけん引とマッサージを続けてみましょう。という事になりました。
痛み止めと、筋肉のこりをとるお薬と、かぶれないようにぬり薬を出されました。

これで少しは良くなるかなぁ~。。

いつも肩がはってて。。そうすると気分も
もう肩こりは慣れっこだけど。。改善させたいなぁ~
仕事もずっと立ってて下を向く姿勢なので良くないみたいなんだけど、
時々肩を回して動くようにと言われました。

最近エアロビもサボってるしな。。
一応、毎日ストレッチポールはやってるけど。。適当に~!
先生に教わった背中伸ばしの運動と、ストレッチポールちゃんとやろう!


皆さんは体に痛みが出た時どうしていますか?
マッサージや整体とかもいいみたいですよね~!!



ピンちゃんもタロタンの行ってる野上先生に診て頂きたいし。。
でも遠いし、近くにピンパもチェリーも楽になれるところないかしら~?





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Category: チェリー

コメント

お大事にネ

大丈夫?首がいたいとなにをするにも辛いよね~
私は40肩になっちゃって(苦笑)
歳はとりたくないわぁ~~
PCもやることなすことつらいです。

リハビリと塗り薬でよくなるといいですね。
気をつけて頑張ってね♪

2010/11/22 (Mon) 22:46 | ちわわん #- | URL | 編集
わかる、わかる。。。

こんばんは~
チェリーさん、大丈夫?
私も年中「肩こり」だから、大変なのでわかりますぅ~
で、ブログを始めて
毎日PCを見るようになってからは、益々悪化i-229

それでも無理をしていたら、片頭痛がひどくなっちゃって。。。
チェリーさんも、無理をしないように気をつけてね。
うんうん、我が子と一緒に出来る所があればいいのにね~

↓うさぎちゃんのぴんちゃん、可愛い~e-51
すごく似合ってるよ~^^

2010/11/22 (Mon) 22:56 | ムックママ #bHDsX6.. | URL | 編集
肩こり辛いねッ

私はどうにも辛い時は温めてます
後はストレッチポールで肩甲骨周りをストレッチ

肩こりで頭痛や吐き気がある事もあって。。。
整体もしてるけど 直ぐに戻っちゃうし
鍼も良いと聞くけど まだ試してません

私と一緒にしたら申し訳ないけど
試して楽になったらお伝えしますね

とにかく冷えは良くない様ですよ
辛いですよね お大事にして下さいね

2010/11/22 (Mon) 23:23 | ガンバ・バーバ #GmdPhbHM | URL | 編集

チェリーちゃん、頚椎の湾曲が原因だったんだね~@@
首の痛みは辛いよね~。
ナオゴンもよく首は凝ります。
そんな時は、モーラステープ(病院でもらうシップ)と、たまに大将の首もみ(カカア殿下なんで、)でしのいでます。
ナオゴンはモーラスが結構効くよvv
以前は、どんな痛みも2日で治す整体の先生にお世話になってたけど、その先生いなくなっちゃったから・・・

チェリーちゃんも、治療ガンバってね♪
色々やって1番自分に合うのがいいよね~^^
1日も早く良くなりますように☆

2010/11/23 (Tue) 00:02 | ナオゴン #- | URL | 編集

運動して筋肉解すしかないって、なかなか出来そうで出来ないんだよねぇ
首&肩、辛いよねぇ(>_<)

セリーヌも胸郭出口症候群という肩の痛みに苦労してまつ
生まれつき肩の骨と鎖骨の一番上の骨の間隔が狭く、年と共に筋力が衰えると神経が骨に当たって痛むという病気らしい
治療法と言えば、鎖骨を手術で取り除くか、筋肉を鍛えるしかないの。

痛みが出ると息しても痛いし、夜中に痛みで目が覚める
痛み出すと、筋力を付ける運動のこと思い出すんだけど、痛みのあるうちは出来ないし、痛みが消えると忘れちゃうし~
ちなみに、痛みはだいたい1週間か10日位続いて、痛み止めもあんまり効かないんだけど、消えるとウソのように忘れちゃうんだぁ~

だから、運動もなかなか続けられないの・・・

長くなっちゃったけど、セリーヌは痛みの出た時は痛み止め飲んでひたすら耐えるだけ~

チェリーちゃんは、地道に運動続けてね!
早く、痛みから完全開放されますように!!!

2010/11/23 (Tue) 19:37 | セリーヌ #- | URL | 編集
チェリーさんも肩凝りなのですね!

わかります!!
私も肩凝りでもうなれちゃってるから普通の状態でガチガチに凝ってますが気持ち悪くなったり手が痺れたりしたらやっぱりかなり辛いですよ(>_<)
鍼に通ってた事もありましたがよい先生がいなくなって今は行ってません。
私小学生から肩凝りでしたから(>_<)
牽引もずっとやってましたけどよくなりませんでした(-_-;)
もうどうしたら肩凝りなくなるのでしょうかね(>_<)

2010/11/24 (Wed) 05:29 | タロタンママ #1ysID9Ow | URL | 編集

我が家は身体の痛みで体調がすぐれない時は、
近くの接骨院に行っています。
ちょっと年配者が多いので、
随時通うのには抵抗がありますが^^;、
お天気などが悪くて、身体が痛い時に、
ピンポイント的に通院しています。

お会いしていた頃は若かったチェリーさんも、
こういう事で悩むお年頃になったんですね~。
私がオバサンになる訳だわ^0^

2010/11/24 (Wed) 11:58 | 万里ママ #EBUSheBA | URL | 編集
コメントありがとうございました

☆みなさまへ
ご心配頂きありがとうございます!
みなさん肩こりにはチェリーと同じように苦しんでらっしゃるのですね~!みんなも頑張ってるからチェリーも頑張ります!
お陰さまで、飲み薬が効いて痛みが和らいできました♪
凝りはありますが、痛くないだけで気分も良いです♪
とりあえず治療頑張ってみま~す!

☆ちわわんさま
ちわわんちゃんは40肩に??
腕上げると痛いのかな??
辛いよね~。。

チェリー、本当は飲み薬に頼りたくないから、痛みがなくなったらしっかり運動してリハビリで頑張るよ!






☆ムックママさま
ムックママさんは頭痛までなっちゃうんですね~。。
私は電車通勤していた頃は毎日頭が痛かったんですが、千葉に帰ってきてから頭痛が治まりました!
妹は頭痛持ちなので、年中寝込んでいますが(^^ゞ

確かにブログやってると肩がコチコチになってます(^^ゞ
ほどほどに頑張ります!

うさぎピンちゃん褒めてくれてありがとう♪
年賀状にはもうちょっと撮り直しがいるかもです!





☆ガンバ・バーバさま
ありがとうございます
確かに、お風呂にはいったり、暖かい食べ物で体がポカポカしてる時は痛みが引いていますね!
温めるのが効果的ですね♪

ストレッチポールは肩甲骨まわりが気持ちいいですよね~!
縦に使うと背骨が整う感じがします。
横に使って、骨盤まわりをストレッチするのも気持ちいいですよ!

整体は、やっぱり続けないとダメそうですね~






☆ナオゴンさま
そうなのよ~。。
首の湾曲、レントゲン見て自分でもギョっとしたわ(^^ゞ
普段の姿勢がわるくてこんな風になっちゃったのかしら?

でもこれ以上悪くならないようにリハビリ頑張ろうと思って!
そろと普段の姿勢を気をつけようと思うわ!

モーラス知ってる!
母が膝で通院しててもらってくるの!
効くよね~
でもチェリーは貼るタイプだとかぶれちゃうの(/_;)
それで今回は塗り薬になりました~

チェリーも揉んでくれる優しい旦那様がほしい~!







☆セリーヌさま
セリちゃんもそんな持病があったんだね~。。
実は、チェリーも膝の半月板が生まれつき変形してるんだぁ~
MRIで分かったんだけど、スポーツ選手とかは手術して治すらしいけど、普通の人は筋力つけて体重管理するしかないって言われてます。
昔、デパートで働いてた時、ヒール履いて仕事してたら膝が痛くて痛くて。。
それからペタ靴しか履けなくなっちゃった(^^ゞ
その頃、首や肩が痛くなる事なかったから、やっぱりチェリーも年にはかないませんわ~。。

膝は生まれつき奇形と言われたから納得してるけど、首はきっと姿勢の悪さでしょう?反省でつ、、、。
運動嫌いじゃないから頑張るよ~!






☆タロタンママさま
いつも元気なイメージのタロタンママさんも肩コリお持ちなのですね!
しかも子供のころから??
私、若い頃は凝った感じなかったんですよ~
やっぱり私は年のせいかな?

けん引あまり効いてるのか?私も???ですが、何もしないより良いかな~?鍼とかも良い先生じゃないとダメですよね~

本当、凝りのない体欲しいです!






☆万里ママさま
ええ(^^ゞ
私ももうすぐ40ですからね~
万里ママさんと出会った頃は30代前半ですもんね!!!
そう考えるとビックリでっすね!
年が経つのが早くって><

チェリーの行ってる病院にも年配の方が多いです(~_~;)
夕方からは学生さんとか来ますが昼間なんてお年寄りばっかりですよ~

確かにお天気にも左右しますね!
お互い無理しないで頑張りましょう~!

2010/11/24 (Wed) 13:48 | チェリー #7WSMv.uY | URL | 編集

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